週次練習レポート(2023年1月9日〜)
くにちゃん
トライアスロン挑戦レポ
さぁ、11月がもう終わります。仕事も忙しい!!練習は控えめ。
12月に入ってから左膝に少し痛みが・・・
木曜の練習で痛めてしまったかな?
週末は家族の予定のため十分な練習はできず。
来週、12月9日(土)にはハーフマラソンを走るのだが、大丈夫か?
曜日 | スイム(m) | バイク(km) | ラン(km) |
月曜 | 1,125m | 0km | 0km |
火曜 | 0m | 0km | 8km |
水曜 | 0m | 0km | 10km |
木曜 | 0m | 0km | 5.4km |
金曜 | 0m | 0km | 0km |
土曜 | 0m | 0km | 0km |
日曜 | 0m | 0km | 0km |
週の合計 | 1,125m | 0.0km | 23.4km |
2023年の合計 | 116,597m | 1,987.3km | 1,166.3km |